Ho avuto modo di praticare molto il coaching anche da "cliente/coachee".
Ho quindi constatato, toccato con mano quanto mi sia stato d'aiuto nel processo di evoluzione che mi ha caratterizzato negli ultimi anni. E' stato di grande supporto, nei momenti più difficili, e mi ha consentito di attingere a valori e consapevolezze che faticavo a vedere:

Accettazione: essere in grado di accettare le situazioni difficili, starci, come una nave sta nel mare in tempesta, tirare fuori il meglio da quelle situazioni; accettare che a volte la mia verità non è la verità degli altri;

Determinazione: riscoprire quella forza che mi porta a fare un passo dopo l'altro, senza indugiare troppo, senza dar troppo spazio al mentale;

Coraggio: avere il coraggio di agire, di vivere attivamente e non passivamente, di creare la propria strada. Una persona saggia disse un giorno:”Non guardare dove non mettere i piedi, guarda dove vuoi metterli.”, e da quel momento questa frase mi è rimasta impressa;

Fiducia nel processo: quello che arriva è quello che mi serve; anche quando vedo nero, so che quel nero ha un senso; magari basta fare qualche passo indietro, o alzare la testa, per trovarlo;

Disciplina: disciplina e costanza sono ingredienti portentosi; grazie a loro i risultati arrivano, nei tempi giusti (qui avrei una storia da raccontare sul robot rasaerba che ho a casa, ma la lascio per un altro momento);

Esplorazione: non accontentarsi, rimanere curiosi;

Essere tutt'uno: non sono solo testa, anzi; il corpo mi parla, fornisce indicazioni, direzioni; la mia pancia chiede spazio, magari vuole urlare, reagire, ma a volte viene soffocata dalla testa; il mio petto trasmette emozioni: paura, ansia, pesantezza, ma anche coraggio e forza; le spalle, il collo, e poi la testa, che povera spesso viene sovraccaricata di pensieri. Ho imparato quanto sia importante dare voce ed ascoltare il nostro intero corpo;

Talenti: sono molto di più di quello che credo di essere; i talenti ci sono, a volte emergono spontaneamente, altre volte sono nascosti da limiti e convinzioni; quei talenti possono essere la chiave per trovare la realizzazione;

Ciclicità: lavorando nella tecnologia ho sempre cercato di approcciare al lavoro come un server, always ON, 24/24; beh, ho scoperto che alla lunga non è sostenibile; si, non era difficile arrivarci 😅; ci sono arrivato attraverso la strada più dura, ovvero quella del corpo che ad un certo punto, dopo avermi mandato diversi segnali, mi mette a terra. Sento di dover dire un grande grazie al mio corpo. Sempre per quanto riguarda la ciclicità, avere la consapevolezza che il riposo è sacro e naturale, e non c'è niente di male ad essere OFF ogni tanto;

Verità: ogni sessione di coaching per me è un viaggio nel quale si ha la possibilità di parlare ed ascoltare il sè più profondo, grazie ad una persona (il coach) che mi fa da specchio.